| Titre : | Stretching auto-entretien musculaire et articulaire |
| Auteurs : | Michèle Esnault |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris [France] : Masson, 1998 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-225-82894-2 |
| Format : | 1 vol. (126 p.) / couv. ill. / 23 cm |
| Langues originales: | |
| Index. décimale : | 613.71 (Activités sportives, exercice physique ) |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | Stretching |
| Résumé : |
L'ouvrage Les buts du stretching : entretenir la souplesse des articulations, des tendons et des muscles chez les pratiquants de sport d'utilité ludique (SUL). Les différentes techniques d'assouplissements articulaires et musculaires : les étirements myo-tendineux et aponévrotiques. Les exerices pratiques, spécifiques de chaque articulation, des muscles et des tendons. Des illustrations schématiques et didactiques des diverses séquences d'exercices. Le public Les médecins du sport. Les médecins de rééducation et les kinésithérapeutes. Les sportifs pratiquant des activités individuelles. |
| Note de contenu : |
Sommaire : - Entretien de la souplesse musculaire, les muscles qui comptent. - Entretien de la souplesse des articulations. - Protection du dos, du tronc et de l'abdomen au cours de la pratique des sports, vertèbres, - disques et ligaments. - Comment entretenir la vigilance musculaire. - Comment entretenir sa condition physique : tendons, muscles et circulation. |
| Côte titre : | M8/11787-11791 |
Exemplaires (5)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| M8/11787 | Livre | Faculté de médecine | Transféré Exclu du prêt |
| M8/11788 | Livre | Faculté de médecine | Transféré Exclu du prêt |
| M8/11789 | Livre | Faculté de médecine | Transféré Exclu du prêt |
| M8/11790 | Livre | Faculté de médecine | Transféré Exclu du prêt |
| M8/11791 | Livre | Faculté de médecine | Transféré Exclu du prêt |
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