| Titre : | Le Mal de dos : conseils pratiques |
| Auteurs : | Janine-Sophie Quintrec ; Jean-Marc Chennevelle ; Pierre Lucas ; Charles Menkes |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Doin, 1990 |
| Collection : | Les Dossiers de l'AP-HP |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7040-0633-5 |
| Format : | 1 vol. (VII-37 p.) / ill.couv.ill. / 24 cm |
| Langues originales: | |
| Index. décimale : | 617.564 (Dorsalgie : mal de dos) |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | Dorsalgie : prévention |
| Résumé : |
Un rhumatologue et deaux kinésithérapeutes rappellent dans ce guide entièrements qu'il faut éviter et toutes les bonnes attitudes qu'il faut s'effoercer de prendre dans la vie de tous les jours. Ils proposent enfin des exercices de gymnastique et de détente. |
| Note de contenu : |
Sommaire :
- Préface. - Généralités. - Disque normal. - Anomalies discales. - Chapitre I: Conseils d'économie lombaire. * Dormir. * Marcher. * S'asseoir - Se lever. * Faire sa toilette. * S'habiller. * Soulever un objet. * S'activer chez soi. * Faire le lit. * Monter sur une chaise et en descendre. * Se déplacer en voiture. * Travailler. * Regarder autour de soi. * Contrôler son poids. * Faire du sport. - Chapitre II : les positions de détente. - Chapitre III : Exercices quotidiens de gymnastique. |
| Côte titre : |
M8/6840-6841 |
Exemplaires (2)
| Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
|---|---|---|---|
| M8/6840 | Livre | Bibliothèque centrale | Disponible |
| M8/6841 | Livre | Bibliothèque centrale | Disponible |
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